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商品訊息簡述:
人生因為有了希望與責任 讓我們想要延長生命去守住
【談談／晨恩談心理話】最近，與一位老朋友喝茶聊天，突然間他感嘆的告訴我「小時候，自己曾經想過『生命只要活到50歲就很心滿意足，對於活太久感覺是一件很痛苦的事。』而現在的他已經屆臨48歲了，離小時候的想法只剩下兩年。但朋友現在卻想著自己要再增加20年的生命，因為自己心中想要陪著小孩長大，看著他們大學畢業成家立業，如果可以再貪心點更多活個10年，朋友也許可以看著小孩長大後的家庭與孫子女，朋友認為自己就可以安心的離開這個疲憊與折騰的塵世。」聽著他的感嘆，我很好奇為什麼40多年的人生經歷，卻讓朋友對自己的生命期待有了很大的轉變。他的人生過往其實並不是那樣的順遂，在他的臉龐上可以觀察到人生歲月的磨練經歷，朋友在人生路上遇到許多跌跌撞撞、嘗到許多起起伏伏的酸甜苦辣，現在的他卻因為了有了對家庭、小孩的希望，讓朋友願意選擇承擔辛苦照顧的壓力，面對自己陪伴孩子的成長責任，只因為朋友心中覺得孩子對自己是如此的重要，是自己的希望、也是自己的責任，所以願意用自己的衰老病痛去孕育孩子的茁壯與快樂。在我們的成長中，很容易去抱怨父母給予我們的太少，甚至可能會因為父母無法給我們像別人安逸、豐富的生活享受，心中存在著一種「自卑與抱怨」，而這樣的情緒往往會帶給我們一種對社會的反感與厭惡，心中漸漸植入了「受害者、忽略弱勢者」的糾結種子，當自己遇到不順遂的挫折侵襲時，習慣去怪自己的資源不足或沒有別人的好運日本MENS MAX- Pucchi -----A---「Combo（---）」氣，嚴重時開始去怨嘆自己的人生悲慘，也變得不再珍惜自己身旁可以擁有的，在與他人的比較中慢慢對自己生活感到厭惡，開始隨意的糟蹋自己的身體，與浪費金錢去換取一時的痛快與歡樂。其實，我們都忘記了自己是否真的有努力去開創我們的未來，是否有很知足的重視自己現在所擁有的幸福，當我們過度的貶抑自己所獲得的快樂，放大了自己生命中的不幸與挫折感，可能會讓我們變得越來越不快樂，心中的仇視感或受害者心態會日益擴大。也許，身旁朋友曾經給我們的希望總是被自己給忽略或不屑，當我們看不到自己的未來與希望時，便不會想要為自己的生活負起承擔的責任，在我們的心中浮現出「悲劇結論」的惡性循環，自己的人生也就這樣的痛苦難耐了。當我在寫這篇文章時，看著自己的兩位小孩玩wii時的滿頭大汗，我的心中絕對相信大部分的父母都是愛自己的孩子，但因為環境或是一些因素限制了每位父母可以給予的資源，但他們已經努力盡力去照顧好自己的孩子，讓孩子們至少有一個健壯的身體可以去感受這一個世界，剩下的是我們能否放下與他人比較中的失落感，看到自己能創造的未來與希望。當我們想到自己能擁有與創造的幸福時，我們才會有一個炙熱的心去為自己的希望承擔起奮鬥的責任，讓我們去尋找自己對未來生活的渴望，用心用力的去愛我們可以得到的幸福與快樂吧。本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。
康和期貨營業部業務經理傅威：熱愛馬拉松 搖身一變三項鐵人
工商時報【文╱涂憶君 ·圖╱私人提供】
一身時下流行的運動裝扮，康和期貨營業部業務經理傅威，平日是業績數一數二的超級營業員，業餘時則搖身一變，成為無役不與的鐵人三項比賽的運動員，勤於鍛鍊耐力與爆發力的他，不僅讓身心維持極佳狀態，更將於4月挑戰於台東舉辦的「Challenge Taiwan」分組前三名。
5年前，傅威在同事邀約下接觸慢跑，起先是以休閒為出發點，接著開始騎自行車，成為平日的娛樂嗜好，一次因緣際會下，有人建議他可以朝「鐵人三項」目標邁進，就此，開啟了他的鐵人三項運動生涯。
傅威說，原先並不會游泳，但友人的建議，讓他發現自己有慢跑、腳踏車的根基，如能加上游泳，就可以有一項運動賽事可以檢驗自身的運動成果；他身體力行再度學成游泳，鐵人三項技能齊備。
傅威每日下班後，至少會固定做一項運動，以維持一定的體態與狀態。他回憶，起初在河濱公園慢跑2公里就會氣喘吁吁，不斷磨練後心肺功能越來越好，現在動輒跑半馬（21公里）都不感疲累；假日也幾乎以鍛鍊此三項運動為樂，慢跑或騎單車後，也會透過游泳放鬆肌肉。
傅威熟悉且專業地說，所謂的「鐵人三項」，其實是指226K的「超鐵」，也就是游泳3.8公里、鐵馬180公里、路跑42公里的集合，不過，因困難度十足，如今也發展出「半超鐵」、「標鐵」、「半標鐵」等賽事。
2014年10月，傅威參加了生平第一次的鐵人三項競賽，是在台東舉辦的「半標鐵」，雖然在參賽過程中，身心疲勞與意志力不斷拉鋸，也數度想在中途放棄，但不屈不撓咬牙撐過後，完賽後的喜悅，讓傅威一次次向更高階的競賽挑戰。
傅威分享經驗，前年參加IRONMAN在墾丁舉辦的賽事，因墾丁在台灣最南端，以為天氣適宜，卻忽略凌晨水溫僅有18度，未穿上防寒衣的結果，就是在冰冷的海水中狂打冷顫，之後的賽事不管天氣冷熱，絕對不會再忘記帶好防寒衣。
每次辛苦完賽後，總喊著不再參賽的傅威，最後都是重拾熱情再戰，他用「無可救藥」來形容自己對於鐵人三項的喜愛；今年4月底，Challenge Taiwan將在台東舉辦賽事，他信誓旦旦報名了226K的「超鐵」競賽。
傅威不知不覺中，又露出分析師獨到的特質，他認真分析，以往能擠進分組前3名的優勝者，大多在12個半小時內完賽，他以近期自主訓練的成績評估，今年可望奪得前3名的佳績。為了此次的鐵人競賽，傅威全力以赴，不僅平日持續鍛鍊肌力與耐力，也不斷練習關鍵的「轉換力」，傅威解釋：「游泳完後馬上騎腳踏車、騎完腳踏車後又要有力量慢跑，不同肌肉群的轉換練習，其實這才是鐵人三項中最重要的環節。」
傅威每天的飲食也極度規律，早餐只吃三明治和水煮蛋，中午以便當果腹，是一天當中攝取蛋白質最多的時刻，晚餐則僅進食「堅果飲、麥片、蘋果、奇異果、堅果」。
會有如此健康的飲食，是為了減低體脂肪，傅威說，體脂肪太高容易影響運動表現，他參考國手的營養餐，設計出一套專屬自己的飲食計畫，目標在4月的鐵人賽事登場前，將13％的體脂率再下降1個百分點至12％。
如果不是在準備賽事的期間，傅威的飲食也與此健康的養生清單相去不遠，且每日晚間11時準時就寢，凌晨6時30分起床準備上班。他說，自從維持這樣的規律睡眠與飲食後，近2、3年都沒有感冒，如果真的非得算上小感冒，大約也僅有2次，而且很快痊癒，精神狀況也變得極佳。
傅威強調，身體的變化不是短時間就能體悟，是當自己持續這樣的生活半年後，才開始出現以往沒有的體態，不僅整個人變得輕盈，也不易生病，他也開始相信，每當運動超過半小時之後，大腦產生的「腦內啡」累積的愉快感涓滴成河，是讓他過得與其他人更不同的原因。
目前，傅威是每月貢獻康和期貨可觀業績的超業，更能在行有餘力之際以鐵人三項增強體魄，凡事都想向巔峰挑戰的他，此次超鐵目標達陣後，期待能向更多的極限賽事前進。
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