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在地達人帶路！　台東山海部落秘境10玩法
【談談／Tripbaa趣吧！亞洲自由行專家】這次要來介紹只有在地達人才知道的台東山海部落秘境玩法，帶你上山下海來深入部落體驗，無論是想身體力行體驗射箭、搗小米，還是大啖部落美食都沒問題！台東山海部落：秘境景點台東山海部落：秘境景點＃1【卡那歲農場】位於台東延平鄉武陵部落中的卡那歲農場，是個隱身於山林之間的布農族秘境，「卡那歲」就是「加拿水」的諧音，指的就是現在的鹿寮溪。卡那歲農場有著將近六公頃的遼闊自然生態環境，更是布農族與大自然、動物們互動的空間。布農族人邱智偉（Biung）先生的用心經營下，卡那歲農場可以體驗多項部落活動，像是大人小孩都能體驗的傳統布農族狩獵活動，在山林裡體驗製作陷阱與拉弓，在獵寮裡品嘗獵人點心，晚上在卡那歲廚房餐點享用部落風味餐，聽耆老說那些關於武陵部落裡的故事。台東山海部落：秘境景點＃2【阿布斯傳統服飾工作室】在台東桃源部落的「阿布斯工坊」是以製作布農族族服與相關織品為主的文青風店家，推出了「交換部落美感的櫥窗」的想法，期望讓更多人看到布農族生活與部落美。「阿布斯工坊」不只傳承了布農族織布文化與傳統工藝，製作精緻的傳統服飾，更加結合了現代潮流的設計，製作枕頭套、手機套、後背包的文化創意商品，將布農族織品融入生活當中，呈現出平易近人的部落美學。台東山海部落：秘境景點＃3【達麓岸部落屋】位於台東東河鄉都蘭部落裡的達麓岸部落屋，是由阿美族人所建立的文化園區，座落在台東海岸線旁，可以欣賞到一整片心神嚮往的遼闊海景，而且在達麓岸部落屋園區內不只有餐廳，更有茅草屋、發呆亭等等原住民建築與造景。餐食的部分則有老闆娘親自設計的部落美食菜單，舉凡糯米飯、雨來菇、生醃豬肉等等部落特有的菜色，都能在這裡吃到，是個非常有溫度的部落文化景點。台東山海部落：秘境景點＃4【興昌書屋】位於台東東河鄉的興昌書屋原本只是一個簡易的課輔站，讓部落的孩子能在這裡安心讀書，後來在創辦人林美晶與旅居台東的葉建昕用心改造後，這裡成為了有著孩子們手繪海洋風景牆的書屋，也有部落老人來到書屋參加樂齡課程的，還有不定時的二手義賣。台東山海部落：秘境景點＃5【初心榕棧】位於台東初來部落的「初心榕棧」，是部落裡的青年為了實現返鄉創作的夢想而成立的空間，他們將前身是卡拉OK的閒置空間改造成文創基地，可以作手工藝品的販售、二手市集、推銷部落的農產品，也能作為部落居民進修課程的空間。「初心榕棧」希望能夠透過文化、教育、產業結合部落青年的能量，實現「人，回來了；火就升起來了！」的理念，讓更多人走進這個空間時，不只能看到牆上的部落文化圖騰、桌上的部落文化織品，更能感受到部落文化的歷程與蛻變。台東山海部落：部落體驗台東山海部落：部落體驗＃1【都歷部落：SUP體驗】都歷部落依山傍海，擁有天然海灣與肥沃的土地，造就了豐富的漁業與海洋文化傳統，在返鄉部落青年的努力下，可體驗膠筏與SUP（立式划槳）等多種新興玩法，感受傳統文化與現代潮流所碰撞出來的火花。台東山海部落：部落體驗＃2【撒布優部落：八大頭目玩很大】由部落青年設計出來的撒布優部落版RPG遊戲，以撒布優八大頭目為主題，深入各個頭目家，進行八個專屬部落的遊戲挑戰，由生火鋸木到傳統歌舞、童年記憶遊戲，經過八關洗禮，聽著部落故事，親身走一趟撒布優，隨著祖先的腳步認識撒布優部落！台東山海部落：部落體驗＃3【永康部落：獵人體驗】位於台東延平村的永康部落，是以八部合音聞名於世界的布農族，也是以狩獵為主的台東部落，因此舉凡射箭、擲矛都是非常傳統的日常活動，與山林密切互動的布農族人，在進山之前會先祭祀祖靈，體現他們對於山林的尊重與愛惜。而布農族獵人能夠敏銳縱橫於山林之外，還有許多傳統的狩獵相關活動。像是擲矛、射箭等等活動，另外還有傳統的「報戰功」，會在獵人回來後，大聲呼喊出狩獵的英勇行為，強調「分享」、「不誇耀獵物」、「榮耀家族」。隨著勇士的呼聲，外圍的女性與族人隨著手舞足蹈應和。台東山海部落：部落體驗＃4【魯拉克斯部落：打屁股水火淨身儀式】台東部落中有許多不同的祭典與活動，而位於台東縣金峰鄉的魯拉克斯部落（歷坵部落）有個非常特別的「打屁股淨身儀式」，在進部落前會請來訪的旅人選一根樟木後，經過火堆時投入，族人會摘取象徵祈福的七里香樹枝與葉子後，輕輕拍打訪客的屁股，象徵去除晦氣與告知祖靈有客人來訪，請多多關照的傳統儀式危險誘惑！二件式組。此外魯拉克斯部落盛產小米、紅藜、生薑、芋頭、咖啡、花生，因此來到這裡也別忘體驗小米播種，吃吃魯拉克斯部落美食再走喔！台東山海部落：部落體驗＃5【蘭嶼：徒步環島】來到蘭嶼，大部分人都會選擇機車環島，不過有時候，將節奏放慢下來也是一種旅行的方式，親身走訪蘭嶼島上的六個部落，除了飛魚祭與拼板舟兩大特色之外，與蘭嶼居民生活息息相關的傳統建築－地下屋，也值得探訪一番！蘭嶼現存的地下屋大多位於野銀村，每間地下屋都會分為主屋、工作室與涼亭，主屋前通常是用來處理、曬乾飛魚的廣場，中央的幾塊立石通常表示居住的人與其聲望；主屋後方則是種植植被的石垣牆，用來抵擋強勁的東北季風與颱風，不過記得拜訪前一定要經過房屋主人的同意才能進入或拍照喔！本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。

 沙塵暴襲台眼睛癢怎麼辦？ 醫師教你這樣做

5年來最嚴重沙塵暴襲台，醫師表示，今天一早就有許多民眾因眼睛過敏紅腫求診，呼籲眼睛癢千萬別揉，揉眼睛的時候結膜會釋放大量組織胺，越揉越癢，甚至可能揉破血管導致結膜下出血，「就像兔子眼睛」，也可能把懸浮微粒揉進眼睛，使角膜破皮，建議拿濕毛巾敷眼或點抗組織胺藥水緩解。

行政院環境保護署今天表示，受到大陸冷氣團南下帶來的中國沙塵暴影響，今天全台各地的空氣品質都不好，雲林縣台西測站加上河川揚塵影響，空氣品質指標（AQI）達到褐爆等級，並首次有測站達最高的平均500微克/立方公尺。

三軍總醫院眼科部青光眼科主任呂大文今天受訪時表示，沙塵暴來襲，空氣中的懸浮微粒濃度大增，同時攜帶過敏原，眼睛容易癢癢的、有異物感，今天上午門診已有許多民眾因眼睛過敏紅腫前來就醫。

眼睛癢千萬別揉，呂大文說，揉眼睛的時候結膜會釋放大量組織胺，越揉越癢，甚至可能揉破血管導致結膜下出血，「就像兔子眼睛」，也可能把懸浮微粒揉進眼睛，使角膜破皮，建議拿濕毛巾敷眼或點抗組織胺藥水緩解。

台灣人愛到日本買藥妝，尤其愛用小花眼藥水，呂大文說，小花眼藥水含有血管收縮劑，眼睛癢的時候點一點可以緩解，但點太多反而「反彈」，使眼睛更紅更癢。

呂大文表示，想避免空汙引發過敏，最有效的方法就是避免外出，戴眼鏡也可以減少眼睛接觸到空汙物的機會，若需長時間待在戶外，則建議戴上護目鏡，把眼睛整個罩住。此外，因隱形眼鏡會吸附過敏原，建議最好別戴。

他也提醒，有過敏性鼻炎、氣喘病史者以及有在使用慢性點青光眼藥物、黃斑部病變藥物者，都是眼睛過敏的危險族群，在沙塵暴來襲期間應提高警覺。

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