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商品訊息簡述:

沒你想像那麼難！　5種適合懶人露營的放空玩法
【談談／Tripbaa趣吧！亞洲自由行專家】到大自然中洗淨心靈、徹底放鬆，讓露營成為了熱門風潮，加上現在的許多露營區都有提供帳棚、炊具租借，只要帶上食材就能輕鬆露營，完全可以說是「懶人露營」的大盛時代，小編整理了5個懶人露營玩法報給你，週末就去露營吧～在露營過程中輕鬆動手體驗、和家人朋友創造開心浪漫的回憶！懶人露營玩法TOP5懶人露營玩法＃1【露營野炊】平時沒有機會下廚或是喜愛煮菜的人，因為忙碌而久久沒親自料理，露營時一人煮一道吧！難得在幽靜的山間溪邊享受野炊的樂趣，吃著大家的拿手菜，夜晚還能看著夕陽、星空邊聊天邊小酌一杯。來露營放鬆時親自野炊，讓身心靈都更加健康。距離苗栗車站15分鐘的柚香露露，非常適合懶人露營的真諦，因為不只不用自行搭設帳棚，更不用攜帶任何野炊裝備，只要攜帶食材和抱持著愉悅的心情到露營地，晚上向朋友秀一道拿手菜，那一晚便可享受簡單中的幸福感，非常適合閨蜜、情侶一起前往，飽餐一頓後就坐在柚香露露營地，一起欣賞墨硯山、八角棟山和加里山山脈所呈現的絕美夜景。因為露營野炊不像在家一樣方便，雖然瓦斯、平底鍋等露營區會提供租借，但攜帶的食材或料理方式還是會想以簡單為主，因此秋冬天想喝熱湯暖暖身體，推薦購買「鍋底」，市面上從麻辣鍋、酸菜白肉鍋到雞湯鍋樣樣都有，加個火鍋料酒可輕鬆完成一道。懶人露營玩法＃2【BBQ烤肉】露營怎麼能少了烤肉呢，馬上那來個BBQ派對吧！BBQ烤肉在現今社會中已經成為了節慶時的重要活動，有一部份的原因就是它簡單料理又能營造快樂氛圍。和家人朋友一起圍著烤肉架聊天、一串串接著吃，過程中還有露營的美景及星空相伴，是彼此情感交流的好時機。台東池上近年興起一陣頂級露營車風潮，提供的完整烹飪設備、戶外BBQ烤肉架，圈區中還有游泳池、健身房可以使用，這一切的組合把我們對露營的印象提升到更高檔的境界，想要有野外露營風格卻又希望有度假的感覺，這裡是很不錯的選擇。懶人露營玩法＃3【在地食材餐桌】去露營除了野炊、烤肉之外，其實半自助式的buffet，也是最近很流行的露營型態，由達人精心準備，將當季在地食材製成的各種美食擺上餐桌，讓來露營的人們完全不用動手，可以隨意找個位置坐下，和三五好友一起聊天、放空發呆，或是聽個音樂、彈彈吉他，享受懶人露營省時省力的美味饗宴！懶人露營玩法＃4【星空帳/環球帳】想要真實體驗露營的樂趣就是睡帳篷，在印象中帳篷都是簡樸風格，裡面幾個睡墊、睡袋就差不多了，不過現在左鎮鹿兒島親子露營園區設立了「星空帳」又稱環球帳，外表像極了北極雪屋，裡面的裝置及空間完全顛覆了對露營帳篷的想像，裏頭竟有雙人床、木製桌椅還有冷氣，這個帳篷就跟家一樣。其中最吸引人的便是屋頂的風景，白天陽光灑落一到夜晚星光閃閃，這時只要躺在床上就能用最放鬆的方式欣賞滿天星斗，一切都變得好夢幻，可以隨心所欲放空發呆或是好好睡一覺，非常符合懶人露營的悠哉style。懶人露營玩法＃5【生態觀察】在都市長大的小孩都沒什麼機會看到昆蟲或鳥類，露營時若能夠順道了解生態、吸收一點知識也是很好的旅遊方式。新竹樸真園致力打造一個沒有農藥的生態園區，一年四季都有吸引人的點，保育類的大冠鳩、藍腹鷴或是滿山的螢火蟲都能在這觀察到。就連櫻花季、楓葉季的季節來臨想欣賞也不用人擠人，來這露營保證能欣賞。加上生態園區經常舉辦戶外觀察活動，帶旅客發現動物觀察植物，甚至有跟老鷹近距離接觸的機會，不用花費太多力氣，就能在一個園區看到各取悅．舌魔郎延時鎖精刺激陰蒂套環種生態，豈不是非常符合懶人露營卻享受良多的原則嗎？本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。

 頭痛藥物使用過當 當心引發帕金森氏症

71歲劉伯伯十年前撞到頭部造成腦出血，開完刀之後幾乎天天頭痛，即使去診所看頭痛吃藥也沒有太大改善，但仍一直持續吃頭痛藥物，由於尚未改善，因此決定前往醫院就醫。長安醫院神經內科醫師孔勝琳表示，伯伯第一次走進診間，就發覺他不太對勁，臉部表情僵硬，走路動作遲緩，疑似有帕金森氏症症狀，後經詳細檢查診斷為「藥物所致帕金森氏症」。幸持續一個多月的藥物調整後，伯伯目前頭痛情況改善許多，帕金森氏症狀也不再出現。

長安醫院神經內科孔勝琳醫師表示，劉伯伯第一次來看門診時，走進診間就覺得他不太對勁，有疑似帕金森氏症的症狀。經詳問病史及雲端病歷，原來伯伯從年輕時就開始有頭痛現象，年紀大後有好一些，但十年前外傷後頭痛又再加劇復發，故診斷為「慢性外傷後頭痛」；此外也發現伯伯的用藥紀錄中有Flunarizine這一類治療頭痛的藥物，此類藥物雖然治療頭痛及頭暈的效果非常好，但長期使用恐有副作用，抗多巴胺的藥理作用容易引發帕金森氏症的症狀。

孔醫師指出，「藥物所致帕金森氏症」這類患者在頭痛門診常見，尤其是老人家。臨床上常見會引發帕金森氏症的藥物，主要為身心科常用的某些抗精神病藥物、腸胃科常用的某些止吐藥物，以及耳鼻喉科和神經科常用於治療頭痛及頭暈的Flunarizine這類鈣離子阻斷劑。

孔醫師說，Flunarizine這類鈣離子阻斷劑治療頭痛及頭暈的效果很好，很像急性止痛藥，吃下馬上讓患者頭痛頭暈消失，甚至可替代止痛藥物作用，且藥物因有血管擴張作用被標示為「促進腦部循環藥物」，常讓民眾誤以為自己因為腦部循環不良才導致頭暈頭痛，因而長期使用這類藥物，產生許多後續的問題。其實，這類藥物因副作用太大，醫師在使用上需慎選合適的患者，不建議在老年人身上長期使用。

劉伯伯即因服用Flunarizine二、三年，因此出現「藥物所致帕金森氏症」，治療上孔醫師建議劉伯伯立即停止使用此類藥物，也合併「慢性外傷後頭痛」的預防性治療及復健物理治療，目前劉伯伯不僅頭痛症狀大幅改善，原本天天不得不吃的止痛藥，現在一個月使用不到四次，且整個平衡感以及活力狀況也都好很多。

孔醫師強調，「水能載舟，亦能覆舟」，藥物有作用必定有其副作用，世界上不可能有「絕無副作用」的藥物，呼籲民眾使用藥物前一定要與醫師及藥師詳細討論，使用後如有任何身體不適，一定要立即向醫師反應；另外也建議長期頭痛患者一定要找神經專科醫師確認診斷，確定腦部無病變，避免延誤病情，並精準用藥避免過度使用止痛藥物，或不當使用藥物造成併發症。

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